Спорт для всех
Спорт для всех — это спорт, который помогает поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и настроение. Упражнения и рекомендации из этого раздела подходят практически всем.
- Занятия спортом. Как начать?
- Бег. Польза и преимущества.
- Упражнения для позвоночника. На рабочем месте, сидя за компьютером
- Тренировки с гантелями дома.
- Отжимания от пола. Польза, эффект, рекорды.
- Виды отжиманий от пола
- Тренировки с отягощениями. Рекомендации
- Зачем качать пресс или что дает плоский и упругий живот
- Помощь при ушибах и растяжениях
- Комплекс упражнений с гирями. Часть 1
- Упражнения с гирями. Часть 2
- Тренировки с гирями. Часть 3.
- Тренировки в отпуске
- Как правильно заниматься на велотренажере
- Велотренажер для похудения
- Серфинг
- Пять тибетских жемчужин
- Упражнения на растяжку мышц
