Ручная макивара. Фото тренировок С.Бадюка.

mak4mini

Ручная макивара — незаменимая часть тренировок каратэ и сегодня мы опубликуем фото тренировок с макиварой С.Бадюка и Ю.Федоришена. Известные мастера каратэ покажут, как можно тренироваться с ручной макиварой, как правильно наносить удары по макиваре.

Сделать ручную макивару вполне под силу и в домашних условиях своими руками. Основание — прочная доска (текстолит). Ударная поверхность делается из войлока и покрывается толстым слоем кожи. По бокам делаются ручки, для удержания макивары партнером по тренировке или инструктором.

ручная макивара фото

Технику отработки ударов на ручной макиваре показывают:

  • Сергей Бадюк — 6-й дан Кекусин будокай каратэ, мастер спорта по рукопашному бою,
  • Юрий Федоришен — 7-й дан Кекусин будокай каратэ, 6-й дан джиу-джитсу.

ручная макивара бадюк

макивара фото

тренировка с макиварой

удары по макиваре фото

бадюк тренировка

бадюк федоришен

макивара бадюк федоришен

макивара в домашних условиях

макивара фото тренировка

Статьи по теме

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий