Упражнения для нижней части спины закрывают комплекс упражнений для спины, который мы публикуем на нашем сайте. Здесь упражнений будет немного, но зато одно из них находится в пятерке самых лучших упражнений бодибилдинга. Это конечно же становая тяга, в которой активно участвует множество мышц человека. Поэтому это упражнение входит в разряд базовых. Но качать низ спины […]
Рубрика ‘спина ’
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Упражнения для мышц спины. Средний отдел.
апреля 16, 2013 
yurashdima Упражнения для среднего отдела мышц спины — это прежде всего упражнения на широчайшую мышцу спины. Именно она делает нашу спину шире. Вы, конечно, уже познакомились с упражнениями для трапециевидной мышцы и сегодня мы узнаем как накачать широчайшую мышцу спины.
Комплекс упражнений для мышц спины. Верхний отдел.
апреля 15, 2013 yurashdima Комплекс упражнений для мышц спины, который мы публикуем на нашем сайте о спорте, открывают упражнения для верхнего отдела спины (трапециевидной мышцы). Какие-то упражнения для мышц спины можно будет выполнять дома с гантелями или штангой, а какие-то — на тренажерах в зале. Как всегда у нас на сайте — подробное описание к каждому упражнению по технике […]
Мышцы спины. Анатомия
апреля 11, 2013 yurashdima Анатомия мышц спины познакомит вас, дорогие читатели, со всеми мышцами, которые есть на спине, и которые имеют значение в бодибилдинге. Все знают, что без знания анатомии мышц успеха в бодибилдинге достичь практически невозможно, причем на всех уровнях, как на любительском, так и на профессиональном.
