Бокс. Комбинация ударов «левой-правой».

комбинация раз-два

Ознакомившись с техникой отработки прямого левого и прямого правого ударов, самое время перейти к отработке комбинации «левой-правой». Такая комбинация называется еще «раз-два» и является очень эффективным инструментом атаки в современном боксе. Чемпион мира в тяжелом весе Джон Тунней  с большим успехом использовал эту комбинацию. Она может помочь любому боксеру подняться на уровень выше, если хорошо ее отработать и постоянно потом «оттачивать» на тренировках.

Техника выполнения комбинации ударов «левой — правой».




Сначала нужно нанести прямой удар левой (джеб) и, после того, как он достигает цели, голова противника дернется вверх и поднимет челюсть. И вот тут в челюсть наносится второй удар (правой рукой). Во время первого удара можно мысленно проговаривать «раз», а во время второго — «два». Причем упор делается на «два», поскольку этот удар более сильный и твердый.

Очень важно помнить, что второй удар можно наносить только тогда, когда первый удар достиг цели!

При нанесении удара правой рукой, локтевой сустав направлен в пол, а правая нога делает скользящий шаг по направлению к противнику.

Если оба удара попали в цель и ошеломили противника, то атаку можно продолжать.

Отрабатываем комбинацию ударов «раз-два» на тренировках по боксу и получаем ошеломляющий эффект на практике!



Статьи по теме

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий