Беговая дорожка для дома — вещь полезная, если конечно у вас найдется для нее место. О пользе бега для здоровья человека написано сотни книг и куча статей в интернете, об этом мы писать здесь не будем. Проанализируем вкратце плюсы и минусы беговой дорожки дома.

• Удобно для людей, ценящих время. Не нужно никуда идти или ехать, заниматься можно прямо в квартире, не тратя время на собирания и выход на беговой маршрут
• Можно слушать музыку, можно включить телевизор, можно смотреть в окно. (на улице же можно разве что музыку в наушниках слушать)
• Не нужно бояться, что за вами погонится собака ( на стадионах такое бывает, люди выгуливают нынче собак без поводков и кто его знает, что вздумается той собаке и она за вами погонится)
• Идеально подходит для стеснительных — если есть лишний вес или что-то еще такое и вам не хочется, чтобы на вас глазели — занятия бегом дома — это самое то.
• Возможность сразу принять душ — немаловажный момент. Когда то, что выделилось с потом начинает впитываться назад — это не очень полезно.
• Можно следить за частотой пульса — практически все современные беговые дорожки оснащены измерителем пульса и можно контролировать работу сердца.
• В квартире не очень свежий воздух. Это конечно минус. Исправить можно, открыв широко окно и хорошо проветрив комнату.
• Меньшая нагрузка. Это да. Когда вы бежите по улице, вам нужно подпрыгивать и толкать себя вперед, чтобы двигаться. А беговая дорожка вращается сама и вам нужно только подпрыгивать, а «земля сама бежит». Это можно компенсировать увеличением угла наклона беговой дорожки — вы как бы бежите под горку.
• Стимул для занятий спортом — когда у вас дома есть такая эффектная штука, как беговая дорожка, у вас будет значительно больше желания заниматься спортом.

Вот такие преимущества! Мы же от себя можем добавить, что беговая дорожка для дома сайте allo.ua — это отличный выбор в пользу своего здоровья и хорошего настроения. Заходите на сайт этого магазина и выбирайте дорожку, которая вам понравится больше всего.

Хороших тренировок!

Статьи по теме

• Нет связанных записей.